10/09/2024 | 14:25
Prima squadra

CIRCUITI DI FORZA

VERSO LA VIRTUS VERONA: SESSIONE MATTUTINA PER LA SQUADRA

Verdeblù al Turina per svolgere la sessione odierna di allenamento in preparazione del prossimo impegno di campionato, che vedrà i Leoni del Garda affrontare la Virtus Verona venerdì 13 settembre alle ore 20:45 allo Stadio Lino Turina.

IL FOCUS
Squadra subito in campo per iniziare con l'attivazione muscolare. A seguire, il gruppo ha svolto un circuito di forza neuromuscolare a coppie diviso in 3 fasi: pressing a secco con elastico, pressing con palla e lavoro aerobico. Successivamente, il gruppo diviso in tre squadre ha svolto partite con focus sul pressing.

I PORTIERI
I tre estremi difensori hanno svolto lavoro podalico.

IL PROGRAMMA
Domani è prevista una seduta di allenamento pomeridiana.

Share on: