Sole e caldo questa mattina a Darfo dove la squadra prosegue con un intenso programma di allenamenti..
IL FOCUS
Prima parte del lavoro dedicata a torello, prevenzione e attivazione muscolare. L'allenamento è proseguito con un circuito di forza neurofunzionale diviso in 8 stazioni per lavorare sulla forza orizzontale e con questo si è chiusa la prima sessione di allenamento.
Nel pomeriggio la squadra è tornata in campo per la seconda seduta di allenamento, con focus sulla fase tecnico-tattica: torrello, attivazione, esercitazioni 11 contro 0 e 11 contro 11 sui 60 metri. In conclusione poi partite su 50, 45 e 30 metri.
I PORTIERI
Questa mattina gli estremi difensori hanno svolto lavoro di forza in palestra. Nel pomeriggio, invece, lavoro con la squadra.
IL PROGRAMMA
Domani prevista un’altra doppia sessione.
